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“相聚篆山,客家同乐”春节联谊活动报名专贴

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发表于 2011-1-14 11:44:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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“相聚篆山,客家同乐”春节联谊活动报名专贴

       光阴似箭,转眼又要过新年。客家乐与大家携手走过了一千多个日日夜夜,客家乐团队拟以新春佳节为契机,组织广大网友在秀篆举办“相聚篆山,客家同乐”的联谊活动。具体事宜如下:


【聚会口号】
穿新衣,戴新帽,新正开春第一炮,大家都来凑热闹!
【活动详情】
活动时间:2011-02-06(农历正月初四)
集合地点:河美小学,下午1点整集合
活动地点:河美大桥旁
性       别:不 限   (小孩随同,请自行监护)

【活动费用】
       活动过程中所有费用采用AA制,每人30元(小孩除外)。
【活动内容】
      大家可跟帖提议! 要是能有更多可以找回童年时代的纯真游戏之类的为佳。

     大家可以自带相机或手机等,把活动期间有意思的情景拍下,再到论坛跟帖帖出来,可以让未能到场的坛友们也来感受一下这么有意味的活动。
(注:若在集合时间前1小时遇天气突变、或其他不可抗力的自然灾害,不宜外出,活动即时取消,延后再聚!)

【免责声明】
      本次活动属个人自愿参加的户外活动,参加者应有集体精神,活动过程中相互照顾,组织方只提供组织、技术方面的支持,组织方不承担赔付责任,但组织方将尽一切努力进行救护与援助。有带小朋友随行的,必须看好小朋友 。集合时,组织方会跟大家说一些活动的注意事,届时请大家留意。


【报名方式】

网站报名:客家乐(
www.kejiale.cn)“聚会活动”版块报名帖
秀篆报名:秀篆市场圩坪"客乐印象馆"  QQ:569065338
广州报名:



下面是报名格式(可复制后编辑再回帖报名):   
真实姓名:
联系方式:
参加人数:


【温馨提示】
    春节亲朋聚会多 注意饮食要平衡
    春节期间,亲朋好友聚在一起总要吃喝一顿,吃喝就难免吃些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物。不少人每逢春节就会发胖、患心脑血管疾病或患肠胃消化不良等。因此,在喜庆的节日期间,无论外出吃饭或是在自己家里聚餐都要注意饮食的平衡,既要吃得好,还要符合人体健康的需要,这样才能过一个开心而又健康的春节。
    我们平时吃的各种食物,分酸性与碱性两种。偏酸性的食物有:各种肉类,鱼类、蛋类、奶酪、花生、米、面、糖、酒等,它们在人体内代谢后产生酸性物质。偏碱性的食物有:蔬菜、水果、豆类及其制品、海藻类等,它们在人体内代谢后产生碱性物质。人体的血液要保持酸碱度在7.35--7.45(略偏碱性)才能维持其正常的工作。人体内有一套自动调节酸碱度平衡的系统,一般的荤素搭配的饮食不会引起血液的酸碱度失调。
    在春节期间,人们每天大鱼大肉,会导致体内酸碱失衡,血液酸性偏高。易引起高血压,高血脂、动脉粥样硬化、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病,还可使糖尿病患者血糖增高,病情加重。这些都是过量进食油腻荤腥食物所致的结果。因此,春节期间,亲朋聚会聚餐,也要注意饮食平衡,荤素搭配。还要注意节制食量,根据自己的消化吸收能力而控制食量,少喝酒,避免急性肠、胃夸张和胃出血等疾病。
春节期间的10条健康小提示
    1、饮食别过量,面对美食也每餐只吃八分饱。
    2、多饮水,不吃或少吃含糖饮料,以免热量太高引起发胖。
    3、多吃蔬菜和水果,补充水溶性维生素和膳食纤维,消除大量吃肉带来的上火或便秘等危害。
    4、每次吃饭要荤素搭配,摄入适量鱼肉后要多吃蔬菜、水果、菌藻类等平衡人体的酸碱度。
    5、饮食不能太油腻,以清淡为好。少油少盐,减少脑血管等疾病发生与加重。
    6、零食要适量,少吃花生、瓜子、糖果等高热量食物,以免春节过后体重超标。
    7、少饮酒,减少疾病和安全事故的发生。建议适量喝葡萄酒。
    8、不吃霉变和不卫生的食物,避免发生急、慢性食物中毒。
    9、尽量不熬夜,以免打扰正常生物钟;保证充足的睡眠,提高身体的免疫力。
    10、春节难免摄入过高热量,加强运动,保持苗条身材和健康体魄。


   在这里提前恭祝各位坛友:春节愉快!合家团圆!万事如意!






发表于 2011-1-14 13:22:45 | 显示全部楼层
发现抢到沙发,呵呵。
发表于 2011-1-14 13:51:42 | 显示全部楼层
板凳坐到。报个名。

点评

哈哈!欢迎之至!  发表于 2011-1-14 13:54
发表于 2011-1-14 16:10:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 美美 于 2011-1-14 16:10 编辑

有新衣,没新帽。
发表于 2011-1-14 16:43:14 | 显示全部楼层
报个名
发表于 2011-1-14 21:32:17 | 显示全部楼层
这个口号好。。。。到时别下大雨就好。。。
发表于 2011-1-14 23:46:16 | 显示全部楼层
自己也来报下名,(*^__^*) 嘻嘻……
发表于 2011-1-16 08:59:32 | 显示全部楼层
:)顶顶,赶下场。
发表于 2011-1-16 12:49:57 | 显示全部楼层
顶!也来凑个热闹,呵呵!
发表于 2011-1-16 16:24:52 | 显示全部楼层

那温馨提示
很有用春节我一定常来看看
自从我爸上广州后
我家改面食了天天面条馒头包子饺子
轮流着吃
一个月的时间
我的体重从发发长到就是
目前我这体重我十分满意
春节也要保持住不想再长


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