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有利于保护眼睛的电脑屏幕设置方法

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发表于 2009-10-7 21:33:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有利于保护眼睛的电脑屏幕设置方法



随着网络的普及,用电脑的人也越来越多,面对电脑的时间也越来越长。像我这样每天12小时面对着电脑屏幕的也不在少数。我们大家就一起来学习学习保护好眼睛的方法咯~~

一、设置   
   
建议电脑屏幕不要用白色,因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑干活的,也应该注意一下。其实,只要稍微设置一下,就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。  
设置方法如下:
  >>>>在桌面点右键,依次选属性(properties-->外观(appearance
  >>>>点右下角的高级(advanced),然后在项目(items)的下拉菜单里选窗口(windows-->点右侧的下拉菜单颜色(color),点下方的其它(others
  >>>>把色调(Hue)设为85,饱和度(Sat)设为90,亮度(Lum)设为205.(出厂时一般设为160-0-240
  >>>>单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors),按确定(OK……一直确定(OK)下去。
  把窗口设成绿色之后,再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧:
  打开IE,点击工具(TOOLS-->Internet选项(INTERNETOPTIONS-->辅助功能(Assessibility),勾选第一个不使用网页中指定的颜色ignorecolorsspecifiedonwebpages),然后点确定OK--确定……退出。
  OK啦,现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多,刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。
  还有~~~
  端正姿势保护眼睛,它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。



具体来讲:
  不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼的保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。
  眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离,最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离,降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
  在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润。
  常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
  每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能,能增强人体的免疫能力,减少辐射影响。
  多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
  如果出现眼睛不适,经过长时间休息都不能解除症状者,则需及时到医院检查。

发表于 2009-10-7 21:47:14 | 显示全部楼层
间中多休息可能是个好方法
发表于 2009-10-8 10:25:41 | 显示全部楼层
真的变了,不过感觉怪怪的
发表于 2009-10-8 11:16:12 | 显示全部楼层
不习惯,改回去了
 楼主| 发表于 2009-10-8 20:56:46 | 显示全部楼层
习惯就好
对眼睛有好处的
  
发表于 2009-10-17 22:44:15 | 显示全部楼层
多谢灰马老师,俺用了,淡淡的绿色.

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